過年喝酒，為了健康，這幾點一定要注意！
發布時間：2025/1/19 11:03:17 點擊：213次春節家人團聚，朋友相聚，飲酒助興是必不可少的。但是，為了身體健康，過年期間在家喝酒，也要注意以下幾點~
牢記“三不喝”
一、不喝太多太快
喝酒不可貪快。短時間內快速飲酒會導致血液中乙醇的濃度迅速升高，使人進入醉酒狀態；慢慢飲酒，能讓身體充分分解乙醇，不僅可以預防醉酒，而且還能達到“微醺”狀態。
空腹狀態下，酒精可以迅速穿透胃黏膜進入血液，使得飲酒者更快感受到醉意；而若胃中有食物，不僅能降低酒精的吸收率，還能延緩酒精進入小腸的速度。喝酒前吃點東西，不易醉得太快。
三、不喝“差酒”
過年期間的酒局，無非是為了放松身心，但不小心喝了“酒精酒”，不僅頭疼，而且傷身。
所以說，選酒很重要，第一不要跟風選擇，第二不要貪便宜，避免購買勾兌酒。看原料表是直接有效的辦法，要是出現有食用酒精、香精等，大家謹慎選擇。
如果有喜歡喝葡萄酒的朋友，一定要挑選“原瓶進口葡萄酒”，這樣的葡萄酒品質才有保障。
酒量不能練
有人剛開始喝酒是一杯倒，練了幾年后，三瓶下肚都沒事，就覺得酒量可以練出來，真的是這樣嗎？
其實之所以酒量增長，是因為機體內對酒精的耐受度增高，這是因為持續一段時間飲酒后，身體對酒后的反應敏感度下降了，造成了越來越能喝的錯覺，其實每個人的酒量都是固定的，體內負責酒精代謝的，兩種酶的活性和數量，也是由基因決定的，所以酒量是不能練出來的。
這些人不勸酒
吃了頭孢類藥物和甲硝唑都會和酒精發生反應，引起中毒癥狀。
二、開車不喝酒，喝酒不開車
無論喝多少酒，都會影響安全駕駛的能力，千萬不要心存僥幸。
三、備孕、懷孕和哺乳期的女性
四、肝臟不好的人
酒精進入人體后，主要都靠肝臟來代謝。如果過量飲酒的話，肝臟勞累過度，必然會有損傷。一旦發生肝硬化，無法逆轉，更不能治愈。
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